کمرویی و خجالتی بودن، آمیزهای از ژنتیک و تاثیرات محیطی بر روی کودک است؛ این سخن به این معناست که کودک از بدو تولد خجالتی به دنیا نمیآید.درون گرایی و برون گرایی جز خصایل ذاتی انسانها است که در مواجهه با عوامل محیطی، شخصیت نهایی هر فرد را شکل میدهند. کودک درون گرا به اندازه کودک برون گرا میتواند شاد و پر انرژی باشد اگر بیش از حد مورد انتقاد، تمسخر، قصاوت و فشارهای جامعه قرار نگیرد.در این مطلب راهکارهایی را ارائه میدهیم تا بتوانید به کودک کمرو کمک کنید، این خصیصه زندگیاش را تحت تاثیر قرار ندهد.1- برچسب نزنید:کودک درون گرا میتواند به اندازه بقیه کودکان از زندگی لذت ببرد و اگر محیط مساعد باشد و با شناسایی استعدادهای کودک همراه شود، همین خصیصه باعث رشد استعدادهای او خواهد شد.این برچسب زدنها و فشارهایی که به کودک درون گرا برای هماهنگی با سایر کودکان وارد میگردد، باعث تلقین کمرویی به کودک میشود؛ نتیجه این فشارها حرمت نفس پایین کودک و جلوگیری از رشد و پرورش استعدادهای وی است.2- الگوی خوبی باشید:کمرویی و خجالتی بودن والدین اثرات مستقیم و غیر مستقیم در خجالتی شدن فرزندانشان دارد. والدین کمرو و خجالتی بیشتر از سایر والدین به فرزندانشان برای پذیرشهای اجتماعی امر و نهی میکنند.برای این والدین تایید و پذیرش فرزندشان توسط اجتماع به صورت غیر منطقی اهمیت دارد؛ علاوه بر این کودکان با مشاهده مستقیم رفتار والدین، رفتارهای ایشان را تقلید میکنند.3- تحقیر و تجارب منفی کودک در خانه و مدرسه:تحقیر کودک برای خصوصیات رفتاری و جسمی، موجب خود کوچک بینی و خجالتی بودن وی میشود. کودکی که حرمت نفسش تخریب میشود، همواره از اینکه دیده

بهار فصلی معتدل است، به این معنا که هیچ کدام از کیفیات چهارگانه گرمی، سردی، تری و خشکی در آن غالب نیست. هرچند در برخی منابع، بهار دارای طبیعت گرم و تر ذکر شدهاست؛ یعنی گرما و رطوبت غلبه مییابد. معتدل بودن باعث شدهاست که این فصل مناسب حال اکثر افراد و مزاجها باشد، لیکن بیشتر از همه، افراد مسن و صاحبان مزاج سرد و خشک از این فصل بهرهمند خواهندشد. یکی از مشکلاتی که در این فصل وجود دارد، بروز حساسیتها، جوشهای پوستی، آکنه، خارش، کهیر و سردرد است. لذا توصیهها و پرهیزهای این فصل میتواند به کاهش این مشکلات در پوست و سایر اعضا کمک نماید. مطابق منابع طب ایرانی، علت افزایش بروز جوشهای پوستی در فصل بهار، اینطور بیان شدهاست که در این فصل بهدلیل افزایش گرمای هوا نسبت به زمستان و تقویت طبیعت فرد، مواد دفعی (waste material) بیشتری از پوست و مجاری دفعی خارج میشوند؛ لذا بثورات پوستی در این فصل شیوع بیشتری دارند. باید بدانیم طب ایرانی یک طب فردمحور است و برای هر فرد باید رژیم غذایی مختص او طراحی شود. لیکن در اینجا قصد داریم بهطور کلی به بیان برخی از توصیهها و پرهیزات کلی ویژه فصل بهار خصوصا در افراد جوان و با مزاج گرم و تر بپردازیم. (خصوصیات مزاج گرم و تر بصورت مختصر در اطلاعیههای قبلی طب سنتی بیان شدهاست.) در فصل بهار لازم است افراد (خصوصا با مزاج گرم و تر) به توصیه های زیر عمل نمایند: 1- کاهش مصرف شیرینیجات، گوشتها، تخم مرغ، خرما، عسل، باقلوا، ارده، شیره انگور، مغزیات نظیر گردو و پسته و ادویهجات تند و تیز. امروزه مصرف ادویهجات گرم نظیر فلفل، زنجبیل، دارچین، آویشن، زنیان، زیره، پونه، نعناع، رازیانه و ... بسیار رایج شدهاست و میتواند عوارض جانبی داشتهباشد و افراد جوان م

تقریبا ۱۲ درصد از جمعیت را تشکیل میدهندبهطور میانگین ۱۲ درصد از جمعیت جهان چپدست و ۸۷ درصد راستدست هستند و ۱ درصد با هر دو دست مینویسند. هرچند درصد افراد چپدست رو به افزایش است. شاید باورتان نشود، اما هنوز هم افرادی پیدا میشوند که فرزندان چپدست خود را مجبور به یادگیری نوشتن با دست راست میکنند! خوب است تعداد گیتاریستهای چپدست را هم بدانید! بر اساس آخرین آمارها در سال ۲۰۱۵، فقط ۰٫۵ درصد از افرادی که گیتار مینوازند، چپدست هستند.۲. احتمالا بیشتر دچار آلرژیها میشوندمحققان در یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که افراد چپدست ۱۱ برابر بیشتر از راستدستها در معرض ابتلا به حساسیتها قرار میگیرند. این مطالعه همچنین نشان داد که چپدستها ۲ برابر بیشتر گرفتار اختلالات خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید میشوند.۳. بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستنددر یک مطالعهی علمی نشان داده شد افرادی که چپدست بودند، در مقایسه با راستدستها دو برابر بیشتر در معرض میگرن قرار گرفتند.۴. احتمالا بیشتر از بیخوابی رنج میبرندمشخص شده است که چپدست بودن ممکن است روی کیفیت خواب افراد اثر بگذارد.در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داده شد که ۹۴ درصد از چپدستها اختلال حرکت دورهای اندام را تجربه کردند. این در حالی است که این میزان در افراد راستدست فقط ۶۹ درصد بود. در این اختلال انگشتان دست یا پا بهطور غیرارادی هنگام خواب حرکت میکنند.۵. چپدستها از سمت راست مغزشان بیشترین استفاده را میکنندسمت راست مغز سمت چپ را کنترل و سمت چپ مغز سمت راست را مدیریت میکند. باور بر این است که سمت راست مغز سمت چپ را هماهنگ کرده و کارهای هنری و خلاقانه را کنترل میکند. چپدستها بیشتر از نیمکرهی راست مغز خود استفاده می